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肢寒畏冷

肢寒畏冷吃什么食物,肢寒畏冷食谱助您肢寒畏冷的治疗

食谱概述肢寒畏冷从字面意思上就是指人体四肢感觉寒冷,并有轻微发颤的症状。而从中医看,这种情况大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。虚寒体质的人通常都十分怕冷。 虚寒的原因:有天生的,也有后天生活习惯造成的。饮食起居规律有序,不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷,因为血液循环不能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒,还有就是因为肠胃出血,血液流失过多的人,也会有贫血畏寒现象。 主食以豆类、杂粮为主;多吃富含蛋白质的食物;多吃吃温补类的食物。在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效。忌辛辣刺激的食物。

肢寒畏冷推荐食材

肢寒畏冷食谱

  • 香煎羊排配百里香烤南瓜

    遗忘↘蕾拉●

    原料:羊排、南瓜、小黄瓜、洋葱、意大利黑醋、橄榄油、菜籽油、百里香、黑胡椒、糖、盐。

  • 芒果蛋糕卷

    tgcyy

    原料:鸡蛋、淡奶油、玉米油、低粉、牛奶、芒果、细砂糖、盐、白醋。

  • 炖牛肉

    Meggy跳舞的苹果

    原料:牛肉、姜、八角、白蔻、桂皮、香叶、花椒、盐、红烧酱油。

  • 芒果芝士蛋糕

    妞妞和南山鱼

    原料:芒果果茸(夹心)、细砂糖(夹心)、芒果?。行模?、吉利?。行模?、鸡蛋黄(慕斯体)、细砂糖(慕斯体)、牛奶(慕斯体)、芒果果茸(慕斯体)、奶油芝士(慕斯体)、淡奶油(慕斯体)、吉利?。剿固澹?、芒果果茸(淋面)、葡萄糖浆(淋面)、细砂糖(淋面)、吉利?。苊妫?、炼奶(淋面)、白巧克力(淋面)、黄色色素(淋面)、戚风 蛋糕体、翻糖装饰花。

  • 烤菠萝干&芒果干

    万山红

    原料:菠萝、芒果。

  • 辣椒炒猪肝

    奇玉音缘

    原料:辣椒、猪肝、料酒、胡椒粉、盐、生抽。

  • 酿辣椒

    黑猫警长kitchen

    原料:猪肉、小葱、青椒、鱼肉、生粉、油、盐、生抽。

  • 葱姜爆猪肝

    小董妞@厨房

    原料:新鲜猪肝、小葱、干辣椒、嫩姜、花椒、盐。

  • 燕麦烤干果

    漫解花语

    原料:牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类果干、苹果或香蕉、椰蓉。

  • 糯米枣(心太软)

    虫妈小米

    原料:红枣、糯米粉、温水、蜂蜜水。

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