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养肝日常保健方法,早点睡最重要

2018-11-12 14:20:59

香港马报资料 www.xackup.com 说到肝脏,想必人人都会认为它属于人体相当重要的一部分,当然事实上也是如此。想要健康无虞的话,肝脏就不能有问题。那么你知道有什么方法是可以养肝的吗?下面跟随小编一起来看看吧。

中医秘方助你养肝之常喝茶

喝茶是国人养生的方法之一,平日里适当喝一些茶,对身体是很有益处的,而且从中医角度来看,选对了茶饮,坚持喝的话,有助大家养肝!

第一种、金莲花茶

配料及泡法:取4克左右的金莲花放入杯中,之后用开水冲泡大概5分钟的时间就可以了,是不是特别简单?当然需要提醒的时候,单独用这种材料泡水当茶喝的话,味道往往比较苦涩,若是受不了的人,建议喝之前加一些冰糖进去,这样有助调味,才能助你更好地饮入腹中。



冰镇红豆莲子百合汤

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