客户端
香港马报资料

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:香港马报资料 > 健康 > 瘦身美容 > 立冬减肥,多吃这几种食物

立冬减肥,多吃这几种食物

2018-11-09 17:05:40

香港马报资料 www.xackup.com 冬天开始了。而立冬有“立冬补冬,补嘴空”之说,那么立冬是进补的好机会,要减肥的人是否能继续呢?一起来详细了解一下吧。

“立冬补冬,补嘴空”是什么意思?

立冬,含有秋收冬藏的意思?!傲⒍苟?,补嘴空”则指的是立冬过后,天气比较寒冷,这个季节的饮食方面需要遵循“少食生冷”的原则,适宜食用一些温热补益的食物来御寒,在西北地区,人们经?;峤构啡?、羊肉、牛肉等等,南方地区则会多进补鸡、鸭、鹅等,改善一下生活,即立冬补冬之俗。

冬季是进补好时节 减肥还能继续吗?

立冬过后虽然是身体进补的好时节,但是与减肥其实并不冲突。立冬过后,想要进补又想要减肥,不妨采用以下的方法。

一、多喝熟茶

喝熟普洱茶的确有一定的减肥功效,但普洱茶并不是减肥茶,主要是用于调理肠胃,进而有效消耗脂肪,立冬后多喝熟普洱茶,不仅能减少脂肪存量,还能起到暖胃健脾等保健功效。


香辣土豆片

相关阅读:冬季减肥食物大全

最新推荐

更多